质检员测量员培训

　　考一级建造师必须要养成的8个习惯
　　1、坚持30天——无论如何坚持新习惯三十天。比如你坚持每天看两小时教材或者课件，这需要你95%的努力，所以一定要在*个月里坚持、坚持、再坚持。
　　2、记录下来——温斯顿·邱吉尔曾经说过“计划表并没有用，难能可贵的是计划”。如果你想养成一个习惯，就马上计划你想干什么并且记录下来。
　　3、保持一致——你决定培养每天两小时的好习惯。但是你*天三个小时；第二天又改成两个半小时；然后第三天又换成两个小时，这样很难坚持并且形成固定的习惯。在培养习惯的*个月内，保持你的习惯内容一致，不要任意的改变。
　　4、了解收获——如果你想培养一个永久的习惯，你就需要一点点的动力。了解你能从新习惯里获取什么利益。建立一个好的学习习惯，争取早点过一建、二建等资格考试？我就可以在我的职场升职加薪，对我自己未来的职业发展起到决定性作用。只有发现了这些习惯能带来的好处，你会有不断的动力促使你培养这个习惯。
　　5、提前计划——找一段适当的时间培养习惯。提前找出这个月内可能会破坏你培养的新习惯的事情，比如说假期旅游、工作日程改变等等。提前计划可以让你避免苦心培养的减肥计划被突然起来的生日party给搅浑了；也可以让你避免因旅游而捣乱了自己尝试建立的节约支出的好习惯。
　　6、举行仪式——在你开始新习惯前，*举行一个仪式。如果你想养成早起看书看课件的习惯，尝试关掉闹钟，培养形成自动的生物钟。
　　7、重金悬赏——每当自己成功培养了一个新习惯，就给自己一些奖赏（不一定是钱啦，可以是一些自己平时想买的东西，但是自己有狠不下心来买）。这样可以增援你的动力，让你继续坚持。
　　8、用“但是”——这是我从一位杰出的习惯培养专家那儿学会的，使用“但是”来改变习惯培养中的坏情况。每当你坚持新习惯一段时间后，就或多或少地产生消极的想法。所以在每一个消极的想法后面加入“但是”，并且加入一些积极的想法。比方说，“我不知道这件事怎么做，但是！我是一个很聪明的人，会马上就学会的。”
　　以上就是[培训世界整理]一建的内容，希望对大家有所帮助哦。