太极拳一对一培训班--青年宫
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太极拳一对一培训班--青年宫

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学校价格: 网上优惠价: 关注度:855人
总课时: 开班日期:常年开班 上课时段:  
授课学校:天津青年宫培训
上课地点:天津市和平区哈尔滨道
太极拳一对一培训班
 
随时报名、常年开班 上课时间
一对一班
 
根据学员时间,灵活安排
天津青年宫常年开设陈氏太极拳班。
陈氏太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路,流传最广的有:第一路和第二路(炮捶)。 陈式太极拳虽有小架、大架之分,但其运动特点基本一致:整套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中,相连不断,一气呵成。
NEW班【上课时间】:每周三、六 晚上7:00-9:00
【顶级师资】:国家一级拳师,当代陈氏太极掌门人——陈正雷大师入室弟子,赵国仁教练亲自任教!
【上课时间】:上课时间有晚班、周末班、白天班、随时预约的贵宾班等
【上课地点】:天津青年宫
【练习太极拳的好处】:
好处一:长期练太极拳可以减轻的抑郁症,还能改善心态,减轻精神压力,治疗神经衰弱。

好处二:能使血气运行顺畅,提升免疫力。女性朋友练太极拳能调养血气,畅通经脉。它不激烈,不使人透支,合乎生命运动规律,不损害人的身体。

好处三:改进柔韧度、增加肌力及肌耐力,减肥。

好处四:提高心肺功能,降低血压——汗流浃背而不气喘,适合心脏病、高血压练习。

好处五:练太极拳不仅能缓解风湿关节炎,关节疼痛、减轻疲劳、强健筋骨、提高人体伸展和平衡能力等。

好处六:治疗肠胃病,消化不良——因腹式呼吸(腹实胸实)而产生自我按摩的作用;加上横膈膜的上下升降幅度增大,对肠胃部的蠕动有正面的刺激作用;而练拳时的舌顶上颚,唇齿轻闭能增加唾液的分泌,提高了消化功能。坚持练太极拳对糖尿病的治疗起到了很好的作用。


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