天津舞蹈培训哪家好

　　业务涵盖公司年会、活动庆典、婚礼宴会、展览庆典、发布晚会等各个领域。并为演唱会、影视娱乐公司、艺术院校输送了一批演员与教师队伍。致力于发展和推广流行艺术文化事业。

　　嘻哈爵士舞HIPHOP--北曼舞蹈学校

　　嘻哈爵士舞HIPHOP：Hip Hop起源于20世纪六十年代，源自于美国街头的一种黑人文化，也泛指rap(说唱乐)。Hip Hop文化的五种表现方式包括rap(有节奏、押韵地说话)、b-boying(街舞)、dj-ing(玩唱片及唱盘技巧)、graffiti writing(涂鸦艺术)、beat-box(口技)。 因此rap(说唱乐)只是hip-hop 文化中的一种元素，要加上其它舞蹈、服饰、生活态度等才构成完整的hip-hop文化。另外，亦衍生出嘻哈时装、嘻哈俗语等次文化。

　　肚皮舞培训--北曼舞蹈培训

　　肚皮舞：肚皮舞减少腰部赘肉、重塑平坦小腹、提高自信气质、变得性感妩媚 肚皮舞的原理很简单，只是把身体一节一节分开训练使用，就可以发掘内在的丰富，看似你我熟悉的肢体，进入探索之后，感受到许多自然潜藏的能量，有些可以用思考来理解，有些奥秘性的感受只能令你我惊叹。

　　北曼舞蹈培训

　　高级导师教学，小班授课，专业0基础培训，学不会免费重修。授瑜伽、爵士舞、街舞hiphop、钢管舞、艳秀椅子舞、ds酒吧领舞、肚皮舞等课程。小班授课，一对一私教，速成班，会员班，教练班。专业舞蹈编排，演出编排。企业年会演出编排。承接各类大小型演出。

　　1.会员班：瑜伽、爵士舞、街舞hiphop、钢管舞、ds酒吧领舞、肚皮舞 包教包会

　　2,速成班：(钢管舞、ds酒吧领舞)一个月包会

　　3.教练班：*高级

　　初级：包会3只成品舞

　　中级：包会5只成品舞

　　高级：包会8只成品舞

　　学习内容：理论，舞蹈基本元素，分解动作，成品舞。零基础培训，学不会免费重修。包分配，商演，演出，优秀学员可留在北曼舞蹈培训任教。

　　爵士舞教练培训班--北曼舞蹈学校

　　北曼舞蹈培训高级导师教学，小班授课，专业零基础培训。天津*具专业舞蹈教育培训机构。授瑜伽，肚皮舞，街舞HIPHOP，爵士舞，popin lockin breaking LA 雷鬼，钢管舞，DS酒吧领舞，艳秀椅子舞，拉丁舞，芭蕾形体等课程。会员班，教练班，一对一私教，速成班。专业舞蹈编排，企业年会演出编排。承接各类大小型演出。

　　热爱爵士舞的朋友一定对爵士舞的培训文化有了解吧，它是由非洲黑奴带到美国的舞蹈，原始、热情、奔放是爵士舞的特点。后来爵士舞又吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，表达的是火辣辣的风情。

　　方法/步骤

　　教练班舞蹈基本功一般分为把上和把下两部分。把上动作分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等;把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。

　　教练班力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。

　　教练班柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。

　　教练班控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和*舞姿形成的固定的力;稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。

　　教练班协调性与灵活性：协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合;灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。

　　爵士舞瘦身

　　拥有傲人的身材是每个女孩的梦想，那就来学爵士舞吧，他可以帮你实现好身材，魅力四射，激情无限，爵士舞帮你瘦成一到闪电!

　　无论你会不会跳舞，无论有没有舞蹈底子，学跳爵士街舞一定可以让你每天保持好的心情，内向的性格也会渐渐变得活泼起来，身材也会更加完美，既快乐，又能瘦身的爵士舞，下面我们一起来学习这组活力瘦身爵士舞吧!

　　1：两脚打开，膝盖稍微屈膝，左脚是侧打开踮地，双手抬肘做出扩胸姿势，利用腰部左右提跨的力带动胸部胸部前后扩胸。

　　2：身体迅速向下弯曲，左脚屈肘，身体往左侧压，右脚侧面打开踮地，右手伸直轻碰地面，左手往后扣在背上。

　　3：左脚用力蹬地，上身立直，右脚收回与左脚并拢，双手握拳屈肘抬起，手臂保持平行，原地跳两下。

　　4：右脚往右后方侧踏出一步，左脚随即跟上，右边胯部提起来，双手手掌打开往右甩。

　　5：左手插腰，左脚迅速收回与右脚并拢，注意左脚的膝盖要屈膝，右手用力往右甩出。

　　6：左脚伸直，踏实地面，双手屈肘往上甩动两下，在往下压，腹部要注意收紧。

　　7：身体下地，右脚弯曲左脚伸直侧踢，左手撑在地面支撑整个身体，臀部稍微往上抬，右脚准备跨步过去。

　　8：右脚跨步过来踮地，臀部抬起，左手撑在地面支撑整个身体。

　　9：右脚跨过去后，左脚往后，右手用力把身体顶上来，双手往下压，身体稍向后倾，双脚像是原地画了一个圆站起，注意双手的转换。

　　温馨提示：即使你没有任何舞蹈的底子，只要跳起爵士舞一样让你魅力四射。

　　以上就是[培训世界整理]舞蹈培训的内容，希望对大家有所帮助哦。