亲子交流：在游戏中找到办法

课程导航

亲子交流：在游戏中找到办法报名

亲子交流：在游戏中找到办法新闻

亲子交流：在游戏中找到办法环境

热门课程：

400-666-4820

学校新闻: 亲子交流：在游戏中找到办法

　　除了幽默式沟通、外化对话外，我们和*们在一起时更多的活动是游戏。无论是解决情绪问题还是完善认知，游戏是*棒也是*有效的方法。因为对于*来说，游戏就是生活。游戏可以让*在拥有安全感的情况下表达自己的情绪，游戏是帮助*建立管道、梳理管道、借道而行的锦囊。在游戏过程中，*内在的力量长了出来，获得了觉察和经验，可以*自己的努力解决自身不需要的多余的情绪。采用游戏方式帮助*成长有两方面的挑战：一是找出*生活中的问题，二是让*在沟通技巧尚未发展成熟时表达想法和感觉。

　　游戏一我的脑袋

　　原理：正如前面讨论过的，帮助*成长有两方面的挑战：一是找出*生活中的问题;二是让*在沟通技巧尚未发展成熟时表达想法和感觉。然而，帮助*表达感觉，与帮助*确认感觉同等重要。对于不善于表达、感觉困惑或心存防卫的孩童来说，要他们表达感觉很困难，这样亲子沟通的管道就不易无缝对接。

　　《我的脑袋》借由以下方式来处理问题：

　　结合*生活中正向与负向的元素;

　　鼓励*建立对自己脑部运作的好奇心;

　　先把注意力集中在脑部的想法，然后扩展到生活中的感觉;

　　说明：游戏可以在地板上进行，也可在桌子上进行。

　　材料：一张A4纸，各色蜡笔

　　操作

　　家长：我把你的头画成一张图，因为接下来咱们要一起做一些事。我把你的头画得很大，因为我知道(如果老师用此游戏又和*不太熟悉时可以说“我猜得出”)你很聪明。你的脑袋里装了很多不同的想法，这些想法一整天都藏在这个头里面，连晚上做梦都在里面。一些想法是关于人、地方、事情，有些发生在你身上，好坏都有，不管你想不想要，都发生了;有的是关于你现在的生活，有的是关于你未来的期待。你整天都在想这些事情，即使你没有说出来，我也会有感应。可是每个人是不一样的。现在让咱们来看看，你能不能说出来脑袋里在想什么;你想出来时就说出来，咱们把它记在这里(纸的一侧)。

　　(“我的脑袋”游戏，将*脑袋里装的事情一一表现出来。)

　　*：我想到外面去玩儿。

　　家长：好。很多*都会想到这一点。我把它写下来了。还有呢?

　　*：我想到爸爸。

　　家长：你想到爸爸时会想到什么?

　　*：我在想爸爸会不会今天早回来?

　　家长：这很重要，所以要写下来。

　　……

　　如果家长想借此游戏解决*的某个问题，发现*没有提到，可以提示。

　　家长：我注意到你还没有提到……但我知道这是*近发生在你身上的大事，即使小*不希望自己想太多，可有时候这些想法还是会跑进脑袋里。所以这件事是不是要加上去呢?

　　当*对列出的清单感到满意时，家长请*为清单上每个“想法”选择不同颜色的彩笔，一个想法一种颜色，形状可以是格子状、点状、星星状等，*喜欢的任何形状都行。

　　家长：现在每个想法都有一种颜色，等一下你要把你的头脑涂上颜色，每一种想法用一种颜色，我们可以看出你想了多少不同的事情。如果你想得比较多的事情，颜色面积就大一点儿;不太想的事情就可以用一个色点或一条线来表示。

　　*涂色时家长坐在一旁，只聆听和回应*在涂色过程中提问的问题即可。如果*需要更大的空间来说明他心中的想法，也可以允许他将整个脑袋、头脑外面，甚至纸的背面都画满，这样让内在的情绪“流出”得更畅快。

　　家长：看起来你已经完成了。现在让咱们来看看你的脑袋，你觉得如何?

　　*：我想到很多事情，看起来很棒。

　　家长：你的脑袋好厉害啊!让咱们看看里面可以找到什么。你可以告诉我吗?

　　让*说出每个颜色代表的什么，家长也可以有意指出不同的图案设计，鼓励*尽量表达。

　　家长：我看见那里有一大块红色，它怎么了?发生了什么?

　　*：(回应家长的提问)

　　家长：现在我知道你的脑袋里在想什么了，哪些对你重要，哪些事现在不太需要注意。咱们可以一起找出解决办法吧。如果不想花较多时间去想某件事，就让它变小一点儿;如果需要好好思考的事情，就让它变大一点儿;不需要注意的，就可以把它忽略掉了。那么请你再画一张脑袋图吧，看看有什么神奇的变化。

　　……

　　游戏二愤怒之墙(根据1989年英国伦敦家庭治疗师培训课程案例改编)

　　原理：如今很多家长都说自己的*很容易生气、发怒，或者说*生气时反应不当，或表达愤怒的方式过当，他们不知怎么办才好，有点儿束手无策。通常，当*愤怒时，必须寻求适当的方式让他表达情绪，而不是压制(长期压抑负面情绪会导致抑郁、焦虑等心理疾病和癌症)。《愤怒之墙》主要是协助*重新辨认会让自己产生不同程度愤怒情绪的状况。当*察觉到引发愤怒的因素时，能进一步思考学习过的应对策略，以便帮助他们自己处理较难掌控的情绪。

　　说明：准备白色卷纸、胶条、彩笔、水桶、水和海绵。

　　操作：将白色卷纸的一端粘贴固定在地板上，然后拉出未固定的一端，垂直沿着墙滚动，请*决定拉出的长度。当*认为卷纸的长度达到自己愤怒的程度时喊“停”，家长将这一端固定在墙上。

　　用彩色笔将“纸墙”均匀地分为三等份，接着请*在上面画出一些符号来象征三个不同的愤怒阶段，每个阶段至少要画一个。*阶段(*下方区域)代表较不严重的愤怒，不需使用*认为能够代表不高兴的符号来表示;第二阶段(中间区域)的符号表示*中度气愤或生气的感觉;*后一个阶段(*上方区域)则表示*感到极为愤怒的状态。

　　然后，家长准备10张卡片，请*说出10件令他生气的事件，分别记录在10张卡片上，请*根据感受愤怒的程度将卡片贴到“愤怒之墙”的3个区域里面。

　　接着家长与*开始由表层到深层的讨论。比如*注视愤怒之墙时注意到了什么?多数的愤怒状况集中在哪一区域?哪些情况会让*特别生气?愤怒时身体的哪些部位会有感觉(把感觉写在不同区域内)?处理不同愤怒情绪时，哪些策略对**有效?

　　*后，让*进一步发泄情绪，把5～6块海绵扔进盛水的桶中，让*用湿海绵扔向“愤怒之墙”，当*瞄准墙上某个愤怒情景，将海绵扔过去的一刹那，*会非常轻松、开心。家长也可以配合*拿起一块海绵扔到“愤怒之墙”上去，同时伴随一些语言，比如&ld

亲子交流：在游戏中找到办法

天津汉普森英语培训学校团购预约热线：400-666-4820